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2010.04.05 *Mon

不眠

先週金曜の夜から、不眠に悩まされています。
11時ぐらいにベッドに入って、眠りに落ちるのは3~4時ぐらいです。
というわけで、今日も、出勤訓練を休んでしまいました。。。

今日は微熱もあって、体中がだるく、一日中家でじっとしていました。

そこで、不眠を解消すべく、今夜から、メラトニン(睡眠導入剤)を21時に飲むことにしました。
(ハルシオンも、睡眠の1時間前に飲みます。)
以前(3,4年ほど前)、一度だけ飲んだときに、ものすごく効いたので、今回飲むことにしたのです。
(※メラトニンは、日本では承認されていないため、個人輸入しなければなりません。)

今回も効いてくれると良いのですが。
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CATEGORY : 日記

COMMENT

眠れた?
2010/04/06(火) 09:55:07 | URL | とろすけ #- [Edit
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2010/04/06(火) 12:06:49 | | # [Edit
>とろすけ
眠れたけど、頭痛くて、また休んでもた。。
2010/04/06(火) 13:29:16 | URL | ぱんぽん #- [Edit

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Author:ぱんぽん
2008年から約3年間の病気休職を経て、2011年6月に職場復帰しました。感涙。
「ぱんぽん」は、飼っているコザクラインコの名前です。








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